Barres protéinées
Cétofine 21 vous propose une large gamme de barres hyperprotéinées aux céréales, aux fruits rouges ou encore au chocolat. Prenez le temps de savourer une barre hyperprotéinée gourmande dès le palier 3.
Qu’est-ce qu’une barre protéinée ?
Les barres protéinées ressemblent à de simples barres de céréales ou barre de chocolat. Cependant, la composition d’une barre hyperprotéinée est bien différente. Comme son nom l’indique est riche en protéines. Elle contient aussi un peu de glucides et de lipides... C’est pour cette raison que nous vous invitons à consommer cet encas protéiné seulement à partir du palier 3 de votre programme minceur.
La barre protéinée peut être consommée pour répondre à plusieurs objectifs :
- Pour perdre du poids
- Pour réduire l’apport en sucre de votre alimentation
- Pour favoriser le maintien et le développement de la masse musculaire chez les sportifs.
Nous nous intéresserons davantage à la barre protéinée pour perdre du poids.
Les barres hyperprotéinées Cétofine 21 vous sont proposées avec différents goûts gourmands : chocolat et orange, chocolat et noix de coco, chocolat et poire, céréales et fruits rouges ou encore céréales et chocolat. Nous vous proposons aussi de choisir parmi vos goûts préférés pour composer votre boîte de 7 barres de céréales protéinées.
Pourquoi et à quel moment consommer une barre hyperprotéinée ?
Comme expliquer précédemment, la composition de la barre hyperprotéinée est spécifique et peut répondre à plusieurs objectifs de perte de poids ou de prise de muscle. Cétofine 21 vous explique à quel moment vous pourrez consommer vos barres hyperprotéinées.
Vous pourrez consommer ces barres protéinées à partir du troisième palier de votre régime protéiné, le palier de transition. Nous vous recommandons aussi de continuer à consommer ces barres hyperprotéinées à la suite de votre régime hyperprotéiné. Elles vous permettront de combler à tout moment vos envies de grignotage. Ainsi, vous stabiliserez votre perte de poids.
Consommer des barres protéinées pour perdre du poids
Comprendre le fonctionnement du régime hyperprotéiné
Les barres hyperprotéinées respectent les exigences du régime hyperprotéiné. Le régime hyperprotéiné consiste à modifier votre alimentation pour favoriser une perte de poids rapide, efficace et ciblée uniquement sur la masse graisseuse. Pour ce faire, vous supprimerez la quasi-totalité des glucides et des lipides de votre alimentation. Ainsi, vous régulerez votre apport calorique et votre corps puisera ses ressources dans votre masse grasse. Ainsi, le régime hyperprotéiné garantit le bon fonctionnement de votre métabolisme, tout en répondant à vos objectifs de perte de poids.
Les deux premiers paliers du régime hyperprotéiné sont des diètes, une diète stricte et une diète mitigée. Lors de ces deux paliers, vous modifierez radicalement votre alimentation. Adieu aux glucides et aux lipides. À partir du troisième palier, le palier de transition, vous pourrez réintégrer certains aliments à votre alimentation, comme les aliments contenants un peu plus de glucides.
Consommer des barres protéinés à partir du palier 3
La barre protéinée peu calorique contient tout de même des glucides en faible quantité. C’est donc pour cette raison que nous vous recommandons de les consommer seulement à partir du palier 3 du régime, le palier de transition. Durant ce palier, nous vous inviterons à consommer des encas protéinés entre les différents repas. Ces encas protéinés vous permettront d’éviter les grignotages entre les repas et donc de contrôler vos apports caloriques. À partir du palier 3, les encas protéinés peuvent être des barres hyperprotéinées ou encore des biscuits protéinés. Il s’agit d’encas gourmands contenants assez de protéines pour vous apporter un sentiment de satiété.
Il est donc recommandé de consommer une barre protéinée perte de poids pour une collation à 10 heures ou encore à 17 heures. Attention cependant, les barres protéinées, dans le cadre du régime hyperprotéiné Cétofine 21, n’ont pas pour objectif de remplacer un repas. Elles interviennent comme collation hyperprotéinée ou encas protéiné.
Cétofine 21 vous accompagne durant tous les paliers de votre régime hyperprotéiné. Nous vous donnerons nos plus précieux conseils pour perdre du poids de manière encadrée et surtout pour ne pas le reprendre après le régime protéiné. Nous vous indiquerons pour chaque palier, à quel moment vous pourrez consommer vos encas protéinés.
Consommer une barre protéinée peu calorique pour maintenir votre poids idéal
Le dernier palier du régime hyperprotéiné est un palier de consolidation. Il permet de modifier durablement vos habitudes alimentaires. Vous apprendrez ainsi à vous préparer des repas équilibrés qui respectent vos besoins caloriques journaliers.
Cependant, les écarts vont vite arriver : restaurant entre amis, dîner avec la famille, week-end festif… À la suite du régime hyperprotéiné, votre objectif est de ne pas reprendre le poids que vous avez réussi à perdre. C’est dans ce cadre que vous pourrez consommer des barres protéinées sans sucre, appauvries en calories. Remplacez vos encas habituels par un encas protéiné. Ainsi, vous diminuerez votre apport calorique.
De plus, les barres protéinées permettent de renforcer la sensation de satiété. Ainsi, vous éviterez les grignotages entre les repas et vous stabiliserez votre poids idéal.
Attention cependant à ne pas consommer trop de barres hyperprotéinées. Même si elles contiennent peu de glucides et de calories, elles n’en sont pas dépourvues. Si vous en consommez trop, vous risquerez de consommer plus de calories que votre corps en a besoin. Limitez-vous à maximum 3 barres protéinées pendant le régime.
Consommer des barres hyperprotéinées pour développer la masse musculaire
Consommer des barres hyperprotéinées permet d’apporter à votre corps une dose plus importante de protéines. Les protéines sont des nutriments que le corps ne peut stocker très longtemps. Elles sont utiles à la construction des muscles mais aussi à la production d’hormones par exemple.
Si vous avez pour objectif la prise de muscles, les protéines sont particulièrement importantes. Elles favorisent le développement de la masse musculaire tout en améliorant la récupération après les séances de sport. Les protéines interviennent pour la croissance, l’entretien et le renouvellement des fibres et des tissus qui composent les muscles.
Afin d’apporter à votre corps plus de protéines, vous pourrez consommer des barres hyperprotéinées avant ou après votre entraînement. Dans ce cadre, la barre protéinée intervient comme un complément alimentaire.
Comme vous l’aurez compris, les barres protéinées peuvent répondre à plusieurs besoins. Cétofine 21 se tient à votre disposition pour répondre à toutes vos questions sur la perte de poids.
