Le programme Cétofine 21 est un régime minceur simple et efficace. Cependant, même après avoir lu la méthode, il vous restera peut-être quelques questions… Si besoin, nous sommes à votre écoute du lundi au vendredi de 9h à 13h et de 13h30 à 17h30 au 05 79 87 01 40.
Les questions sur le programme minceur
Comment préparer mes sachets hyperprotéinés ?
Pour préparer vos sachets protéinés, il suffit de vous référer au mode d'emploi sur chaque produit.
Voici comment préparer une boisson chaude hyperprotéinée :
Voici comment préparer un velouté protéiné :
J’aime finir mon repas par un dessert, comment faire ?
Si vous aimez finir vos repas par un dessert, aucun problème. Tous les sachets hyperprotéinés sucrés ou salés ont une valeur nutritionnelle équivalente. Ainsi, il vous suffit donc de vous faire une salade composée avec les légumes autorisés ou une poêlée de légumes et de finir en dessert par un sachet hyperprotéiné sucré Cétofine 21.
Par exemple : Manger une salade composée de salade, de champignons, de tomates, d'asperges et de concombres avec une petite vinaigrette (1 cuillère à soupe d'huile d'olive, de balsamique et un peu de moutarde forte). Ensuite, vous terminez le repas par un sachet protéiné Entremets au Chocolat.
Comment se déclenche la cétogénèse et donc la perte de poids ?
La cétogénèse est activée uniquement si votre consommation de glucides (sucres lents, rapides, …cachés) est inférieure à 30 grammes par jour. Cela va vite, et c’est aussi la raison pour laquelle certains légumes sont interdits ou limités au Palier 1 et 2. Ce seuil sera dépassé à la moindre entorse à votre programme minceur.
J’ai faim et je sens que je vais craquer, que faire ?
Si la cétogénèse est correctement en place, vous n'aurez pas faim et ne serez pas fatiguée.
Cependant, vous pouvez avoir faim pendant les 2 premiers jours de régime. C'est le temps qu'il faut à votre corps pour entrer en cétose. Dans ce cas, prenez un sachet hyperprotéiné supplémentaire. La sensation de faim devrait passer rapidement. Au-delà, ce n’est peut-être pas la faim, mais l’envie de grignoter qui vous manque.
Je n’ai plus faim, est-ce que je peux prendre moins de sachets que ceux prévus dans mon programme amincissant ?
Il n'est pas conseillé de consommer moins de sachets que prévu dans votre programme.
La quantité de protéines contenue dans les sachets hyperprotéinés sert à vous garantir l’apport nutritionnel dont votre corps a besoin. Cela vous assure de conserver votre masse musculaire avec un amincissement ciblé sur la masse grasse.
Quelle différence entre les sachets protéinés Cétofine 21 et d'autres trouvés dans le commerce ?
Les sachets hyperprotéinés Cétofine 21 sont fabriqués avec des protéines de haute valeur biologique. Dans le commerce, la qualité de protéines peut être très différente. Cétofine 21 vous assure une moyenne 18 g de protéines par sachet.
Les protéines ingérées sont dégradées par la digestion en acides aminés. Ces acides aminés (AA) sont absorbés au niveau de l'intestin pour être ensuite utilisés par l'organisme. 11 acides aminés sont dits essentiels. C'est-à-dire que l'organisme humain est incapable de les synthétiser et que leur carence induit des déséquilibres.
Il est important de bien vérifier la valeur nutritionnelle de chaque produit afin de pouvoir comparer des produits similaires.
Je dois faire un écart, comment faire ?
Dans les 72 premières heures de votre régime et si possible pendant toute la période du palier 1 et 2, nous vous déconseillons de faire un écart. Tout écart durant cette période, même minime, stoppe l’amincissement et casse le processus de cétogénèse.
Si vous faites un écart en Palier 1 ou 2, continuez simplement diète. Cela vous prendra 3 jours de plus pour bien réenclencher la perte de poids, mais tout n’est pas perdu.
Après cette période, en cas d’invitation, ne paniquez pas. Choisissez une viande ou un poisson vapeur / grillé, des crustacés, des fruits de mer, une belle salade, des légumes, évitez les gâteaux apéritifs, le pain, les féculents, le dessert, l’alcool... Si vous ne pouvez vraiment pas éviter l’alcool, choisissez plutôt un verre de vin rouge ou une coupe de champagne. Prenez un sachet hyperprotéiné avant d’aller au restaurant, cela vous permettra de ne pas trop craquer sur le pain en ayant moins faim.
Si vous faites un écart en Palier 3 ou 4, ne vous pesez pas dès le lendemain et faites une journée de Palier 1 pour compenser.
Le régime protéiné est-il dangereux pour les reins ?
Le régime protéiné ne pose pas de problème au niveau rénal, lorsque les reins sont en bonne santé. Pensez toujours à boire au moins 1,5 L à 2 L d’eau par jour. Cependant, si vous souffrez déjà d’une pathologie rénale, l’augmentation de la production d’urée due à l’utilisation des protéines par votre organisme pourrait amplifier le problème.
Les questions sur vos commandes et la livraison
J’ai oublié mon mot de passe, comment faire ?
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Comment payer en plusieurs fois ?
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