Quante bustine iperproteiche consumare per una dieta efficace?

Cétofine 21 vi aiuta a costruire la vostra dieta iperproteica su misura. Siamo consapevoli che può risultare difficile sapere quante bustine iperproteiche dovete ordinare per raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso.

Questo articolo è stato pensato per aiutarvi a ritrovare il vostro peso ideale con la dieta proteica Cétofine 21.

Prima di iniziare una dieta per perdere peso, è importante sapere come funziona e definire il proprio obiettivo di perdita di peso.

La dieta iperproteica Cétofine 21 è un approccio globale: dal dimagrimento alla stabilizzazione. Se effettuate correttamente tutte le fasi della dieta, vi garantiamo una perdita di peso in linea con i vostri obiettivi. Oggi la dieta proteica si avvicina più a un trattamento medico del peso che a una semplice dieta. È per questo motivo che si tratta del metodo più affidabile per perdere peso.

La dieta iperproteica si basa su un meccanismo semplice: ridurre drasticamente l'apporto di carboidrati e lipidi a favore di un elevato apporto di proteine. Il vostro organismo è così costretto a utilizzare le sue riserve di energia invece di conservarle, il che provocherà un dimagrimento mirato sulla massa grassa. Questa azione meccanica provoca obbligatoriamente e senza fallimento il dimagrimento. Le proteine assicurano il mantenimento della massa muscolare.

Parallelamente, le vitamine, i minerali e le fibre che consumate quotidianamente evitano qualsiasi carenza o affaticamento. Rimanete in piena forma e dimagrite in tutta sicurezza.

Innanzitutto, vi invitiamo a definire il vostro obiettivo di perdita di peso. Si tratta di definire il vostro peso di equilibrio, quello in cui vi sentirete bene.

In secondo luogo, vi consigliamo di prepararvi psicologicamente ma anche di preparare le persone che vi circondano. La dieta iperproteica implica di essere regolari e coinvolti per raggiungere il vostro obiettivo!

Successivamente, dovete preparare il vostro programma dimagrante. La dieta iperproteica è suddivisa in 4 fasi. Dovrete rispettare un numero di giorni preciso per ogni fase del programma dimagrante. Infatti, ogni fase della dieta iperproteica vi permette di rispondere a un obiettivo ben preciso.

Ora che sapete a cosa corrisponde ogni fase, troverete qui sotto una tabella che vi spiega quanto tempo dovrete dedicare a ciascuna fase in base al vostro obiettivo di perdita di peso.

Tuttavia, due soluzioni si presentano a voi:

• Opzione 1: Iniziare la vostra dieta iperproteica con la fase della dieta proteica rigorosa: la soluzione più rapida per raggiungere il vostro obiettivo di dimagrimento.

• Opzione 2: Iniziare la dieta iperproteica dal livello della dieta mista: la soluzione più efficace se si desidera mantenere un pasto "normale".

Ora che sai quanto durerà la tua dieta iperproteica in base al tuo obiettivo di perdita di peso, probabilmente ti stai chiedendo quante bustine iperproteiche dovrai ordinare per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso ?

Nei giorni in cui segui la dieta proteica stretta, consumerai solo bustine iperproteiche che sostituiranno i tuoi pasti. Se sei una donna, consumerai 5 bustine iperproteiche al giorno (colazione, spuntino alle 10, pranzo, spuntino alle 16 e cena). Se sei un uomo, consumerai 6 bustine iperproteiche (aggiungere uno spuntino alle 22).

• Sono una donna* : 5 bustine (di cui 2 bustine per pranzo e cena) x numero di giorni di dieta proteica = X bustine da ordinare per la fase della dieta proteica stretta.

*per le donne di altezza inferiore a 1,60 metri, è possibile seguire la dieta iperproteica con una bustina in meno al giorno. Puoi eliminare lo spuntino delle 10 o delle 16 poiché il tuo fabbisogno proteico è inferiore.

• Sono un uomo : 6 bustine (di cui 2 bustine per pranzo e cena) x numero di giorni di dieta proteica = X bustine da ordinare per questa fase della dieta proteica stretta.

Quando sei nella fase della dieta proteica mista, integrerai un pasto dimagrante composto da proteine alimentari nella tua alimentazione giornaliera. Se sei una donna, consumerai 4 bustine iperproteiche al giorno (colazione, spuntino alle 10, spuntino alle 16 e pranzo o cena). Se sei un uomo, consumerai 5 bustine iperproteiche (aggiungendo uno spuntino alle 22).

• Sono una donna : 4 bustine (di cui 1 bustina per pranzo o cena) x numero di giorni di dieta proteica mista = X bustine da ordinare per la fase della dieta mista.
• Sono un uomo : 5 bustine (di cui 1 bustina per pranzo o cena) x numero di giorni di dieta proteica mista = X bustine da ordinare per questa fase della dieta mista.

Quando inizi la fase di stabilizzazione, ritroverai delle buone abitudini alimentari. L'obiettivo è stabilizzare il tuo peso. Se sei una donna, consumerai 2 bustine iperproteiche al giorno (spuntino alle 10, spuntino alle 16). Se sei un uomo, consumerai 3 bustine iperproteiche (aggiungere uno spuntino alle 22).

• Sono una donna: 2 bustine x numero di giorni in dieta proteica = X bustine da ordinare per la fase di stabilizzazione.
• Sono un uomo: 3 bustine x numero di giorni in dieta proteica = X bustine da ordinare per questa fase di stabilizzazione.

Se lo desideri, potrai sostituire la bustina iperproteica di uno spuntino con uno snack iperproteico come biscotti o barrette ai cereali.

Vi ricordiamo che gli snack proteici sono importanti. Grazie alle proteine che contengono, vi permetteranno di resistere fino al prossimo pasto. Così, eviterete qualsiasi voglia di spuntini.

Non vi resta che sommare il numero di bustine iperproteiche che dovete ordinare in base alla durata della vostra dieta iperproteica! In questo modo, ordinerete un numero preciso di bustine iperproteiche salate e di bustine iperproteiche dolci.

Una scatola contiene 7 bustine iperproteiche. Dividete il numero di bustine che dovete consumare per 7 per sapere quante scatole dovrete ordinare per seguire la vostra dieta proteica.

Per semplificarvi il compito, ecco il numero di scatole da ordinare in base al vostro obiettivo di perdita di peso e alla durata totale della vostra dieta (tutte le fasi incluse).

• Opzione 1: completare tutte le fasi della dieta iperproteica:

• Opzione 2: inizia la dieta iperproteica dal Livello 2 (dieta moderata) per un regime meno rigoroso.

In questo esempio, partiremo dal presupposto che tu sia una donna e che desideri perdere circa 12 chili. Quindi, rimarrai:

• 29 giorni di dieta proteica rigorosa
• 7 giorni di dieta proteica moderata
• 17 giorni in fase di transizione
• 14 giorni in fase di stabilizzazione.
  Durata totale della dieta: 67 giorni

Per quanto riguarda la dieta proteica rigorosa, avrai bisogno di 145 sacchetti iperproteici (29 giorni x 5 sacchetti al giorno).

• Partiamo dal presupposto che consumi sacchetti iperproteici salati solo per pranzo e cena (2 sacchetti salati al giorno). Ordinerai 58 sacchetti iperproteici salati.
  = 29 giorni x 2 sacchetti salati al giorno
  (ovvero 9 scatole di sacchetti iperproteici salati*)
• Consumerai sacchetti dolci per la colazione e gli spuntini (3 sacchetti dolci al giorno). Ordinerai 87 sacchetti iperproteici dolci.
  = 29 giorni x 3 sacchetti iperproteici dolci al giorno
  (ovvero 13 scatole di sacchetti iperproteici dolci*).
  

Ti rimarranno alcuni sacchetti per le prossime fasi! Oppure consulta le tabelle sopra.

*Da Cétofine 21, commercializziamo le nostre ricette in scatole da 7 sacchetti iperproteici.

Non ti resta che riprodurre questi calcoli per il tuo obiettivo di perdita di peso aiutandoti con la tabella e continuare il processo per le altre fasi! Non esitare a contattare i nostri consulenti se desideri assistenza.

Se desiderate diversificare i vostri pasti e non ordinare una confezione contenente 7 volte le stesse buste iperproteiche, vi consigliamo di ordinare i nostri assortimenti salati e dolci.

Il nostro assortimento salato è composto dai 7 preparati iperproteici salati preferiti dai nostri clienti:

• 1 busta di Vellutata iperproteica ai Funghi
• 1 busta di Vellutata iperproteica alle Verdure
• 1 busta di Vellutata iperproteica alle Verdure con Crostini
• 1 busta di Vellutata iperproteica ai Porri e Patate
• 1 busta di Vellutata iperproteica al Pollo al Curry
• 1 busta di Vellutata iperproteica alla Zucca e Parmigiano
• 1 busta di Frittata iperproteica al Formaggio

Il nostro assortimento dolce è composto dai 7 bustine iperproteiche dolci preferite dai nostri clienti:

• 1 bustina di Dessert iperproteico alla Vaniglia
• 1 bustina di Dessert iperproteico al Cioccolato
• 1 bustina di Dessert iperproteico al Caramello
• 1 bustina di Dessert iperproteico gusto Pera Belle Hélène (Pera-Cioccolato)
• 1 bustina di Colazione ai Cereali 
• 1 bustina di Colazione ai Cereali Croccanti
• 1 bustina di Torta Rapida al Cioccolato (da cuocere nel forno a microonde)

Cétofine 21 dispone di un'ampia scelta di ricette iperproteiche golose e a ridotto contenuto di lipidi e glucidi. Non esitate a scoprire tutte le nostre ricette sul nostro sito internet. Durante le fasi di transizione e stabilizzazione, potete persino consumare buoni piatti preparati. Inoltre, accompagnerete le buste iperproteiche con le verdure autorizzate. Così, potrete diversificare tutti i vostri pasti anche se seguite un programma dimagrante.

Potete anche creare la vostra personale selezione di buste iperproteiche. In questo modo, ordinerete solo le vostre ricette preferite diversificando al contempo i vostri pasti.

Come avrete capito, è assolutamente possibile creare la vostra dieta iperproteica personalizzata. Al momento dell'ordine, riceverete uno shaker per preparare tutte le vostre ricette iperproteiche e una guida per accompagnarvi in ogni fase.